Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 68,26g | Prot: 76,24g | Carbs : 83,64g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Água com Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Subway Cebola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Queijo Branco, Requeijão, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Água com Limão, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: Plus Vita Pão de Forma Zero, Canela, Nescau Nescau com Leite, Queijo Branco, Requeijão. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mcarval1403
|