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早餐ㄧ樣防彈咖啡，今天早上早起半小時，就想在做ㄧ次餅乾🍪，所以又烤了ㄧ次，前天烤的自己覺得好吃，很香可能太久沒得吃餅乾了哈哈
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1401 kcal
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Líp: 117,72g | Prot: 54,36g | Carbs : 40,66g.
Pequeno Almoço: 肉桂, 咖啡, 苦行 冷壓初榨椰子油, 可可粉（無糖）, LURPAK奶油 奶油. Almoço: 芝麻醬, 芭樂, 黑芝麻, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋. Jantar: 全聯 小黃瓜, 煎蛋. Snacks/Outros: Bob's Red Mill 杏仁粉, 弘益 亞麻仁籽粉, 萬歲牌 夏威夷果, 核桃, 乾烤杏仁（無鹽）. mais...
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 Comentários
06 jun 18 por membro: sinhohuang
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06 jun 18 por membro: a_0214
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07 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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07 jun 18 por membro: a_0214
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07 jun 18 por membro: rubytzeng
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^^我都去看分享的食譜，網路很多，還蠻簡單的，我揉麵糰跟放材料15分鐘，主要是烤的時後要顧ㄧ下，覺得生酮很可憐，市售的都不能吃，才想自己做
08 jun 18 por membro: a_0214
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