Jornal de _yunaa, 07 jun 18

Иногда случаются ужасные недели. Недели компульсивного переедания. Уже 5 дней я не могу выйти из этого ужасного состояния, надеюсь сегодня выйдет.
Завтрак: творог 5%🍚, банан 🍌, кофе с молоком☕, 25 грамм молочного шоколада.
Впереди очень нервный день.

---

1778 kcal

Líp: 60,15g | Prot: 136,00g | Carbs : 185,51g.   Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Банан, Хуторок Творог 5%. Almoço: Чай, Шпинат, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Редис, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец, Красные Помидоры, Курица Вареная. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Банан, Хуторок Творог 1%. Snacks/Outros: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Морковь, Яблоко. mais...