Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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72,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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913 kcal
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Líp: 31,20g | Prot: 41,24g | Carbs : 127,27g.
Pequeno Almoço: Koffie, Leidingwater, Gekookt Ei. Almoço: Lipton Groene Thee Honing, AH Cantaloupe, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: AH Basic Blokjes Witte Kaas in Olie met Kruiden, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Knoflook, Courgette, AH Roma Tomaten, Witte Champignons (Geroerbakt), Bereide Aubergine, Groene Olijven, Tomaten, Komkommer (Geschild), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Outros: Pruimen, Perziken, Lidl Peer. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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