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spora devam
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631 kcal
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Líp: 14,21g | Prot: 37,59g | Carbs : 93,14g.
Pequeno Almoço: Yufka, Kabak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Jantar: Sarımsak, Hurma, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Ezogelin Çorbası, Et Haşlama. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Tomando Banho - 7 minutos, Cantar - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cevdettopuz
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