|
134 kg ile başladim, kendi imkanlarım ile bu kiloya düştüm. artik diyeyisyenim ile devam edicem. alırım bi tebrik :))))
|
2173 kcal
|
Líp: 45,45g | Prot: 104,32g | Carbs : 337,22g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Tat Doğranmış Domates, Pınar Light Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almoço: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Filiz Kepekli Makarna. Jantar: Pınar Light Yoğurt, Taze Fasulye, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt, Eti Etimek Tuzsuz, Beyaz Peynir. mais...
|
|
 Comentários
kocaman tebrikler bravo 👏👏
07 jun 18 por membro: haksendur
|
Çok teşekkür ederim hocam 😀
07 jun 18 por membro: __TORUN__
|
tebrik ederim büyük başarı Allah herkese sizin sabrınızı versin
07 jun 18 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Teşekkür ederim abim 😊 amin
07 jun 18 por membro: __TORUN__
|
07 jun 18 por membro: kumsal-rojda
|
07 jun 18 por membro: __TORUN__
|
Çok teşekkür ederim Sibel ablacığım 😊 Allah razı olsun 😊😊
07 jun 18 por membro: __TORUN__
|
Beğenen abilerime, ablalarıma, kardeşlerime ayriyeten tesekkür ederim. Biz bir aileyiz hemde kocaman💕
07 jun 18 por membro: __TORUN__
|
Özür dilerim. Hatta 1 yaş buyuk sayilirim 😀
Estagfurullah ne yaslisi. Profilinize suan girince anladim 😀😀
07 jun 18 por membro: __TORUN__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __TORUN__
|