Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Líp: 71,69g | Prot: 111,59g | Carbs : 48,25g.
Pequeno Almoço: 계란 흰자, 계란 노른자, 삶은 계란. Almoço: 오이 (껍질제거), 익힌 일반양파, 파프리카, 닭가슴살, 후추, 소금, 아보카도. Jantar: 메추리알, 동원 올리브유 참치, 토마토, Navitas 카카오닙스, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 크림 콜드 브루 (Tall), 카페베네 아메리카노, 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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