Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 junho 2018
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 21,67g | Prot: 59,62g | Carbs : 141,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Перекресток Яблоко Гала. Almoço: Аджика, Грудка Индейки. Jantar: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Петрохлеб Печенье Песочное, Магнит Грейпфрут . Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт Питьевой, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamentar - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elena.certus
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