Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 145,65g | Prot: 86,67g | Carbs : 18,86g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Квашеная Капуста, Кокосовое Масло, Doppel Herz Омега-3, Авокадо Авокадо, Maxler BCAA Powder, Вареное Яйцо, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Руккола. Almoço: Петелинка Куриные Сердечки, Сметана, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
секрет успеха прост - соблюдение кбжу, не менее 10 тыс шагов, 2 л чистой воды.
08 jun 18 por membro: 123aw
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 123aw
|