Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 53,36g | Prot: 126,24g | Carbs : 227,48g.
Pequeno Almoço: Honing, Melkan Magere Franse Kwark, Groene Thee, Leidingwater, Koffie. Almoço: Jumbo Maaltijdsalade Garnalen, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes. Jantar: Ijscoupe met Chocoladesaus, Cocktailsaus, Pepsi Pepsi Light, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Scampi, AH Diamanthaas, AH Grote Garnalen, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, Tonijn Salade, Stokbrood. Snacks/Outros: Vruchtentaart. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de liekie1972
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