Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 92,35g | Carbs : 119,17g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mulino Bianco Pancarrè, Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Almoço: Philadelphia Philadelphia Light, Scotti Gallette di Riso, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Carne di Petto di Tacchino, Formaggio Feta. Jantar: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca. mais...
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1430 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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