Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 68,21g | Prot: 46,43g | Carbs : 141,07g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg, Boiled Egg, Avocado. Almoço: Boiled Egg, Bananas, Bananas, Bananas, Bananas. Snacks/Outros: Unsalted Potato Chips. mais...
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2796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 11 horas e 4 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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