Jornal de sshakiraa, 08 jun 18

Завтрак:

1. Овсянка(30 гр)с какао(10 гр) ,банан(50 гр) и шоколад горький(10 гр)
2. Греческий йогурт 120 гр
3. Два яйца
4. Ролл с курицей и овощами

---

1557 kcal

Líp: 78,89g | Prot: 102,40g | Carbs : 105,90g.   Pequeno Almoço: Роял Какао-Порошок Натуральный, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Лактика Йогурт Греческий 4%, Яичный Желток, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Almoço: Лакомо Моцарелла , Мираторг Фарш "Домашний", Barilla Спагетти #5. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе. mais...