|
|
1581 kcal
|
Líp: 48,28g | Prot: 220,09g | Carbs : 69,26g.
Pequeno Almoço: あづま食品 しそのり納豆, ミックスサラダ, ゆで卵. Almoço: 鶏胸肉(皮なし), 紀文 糖質0g麺, 鍋, サラダクラブ ミックスサラダ. Jantar: 鶏胸肉(皮なし), 鍋, サラダクラブ ミックスサラダ, かつおのたたき. Snacks/Outros: セブンイレブン あたりめ (24g), アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル. mais...
|
|
2000 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|