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Preparando a marmita de hoje. Costela de porco com legumes, pq a gente faz dieta, mas gosta de passar bem.
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1764 kcal
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Líp: 124,91g | Prot: 101,43g | Carbs : 53,97g.
Pequeno Almoço: Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. Almoço: Maxixe, Brócolis, Cebolas, Abóbora Cabotia, Costela de Porco Assada. Jantar: Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Sal, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Costela de Porco. Snacks/Outros: Nestlé Cacau em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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 Comentários
08 jun 18 por membro: Islaiane Sales
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08 jun 18 por membro: thaisrocha
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Tempere a costela de porco com sal e limão, embrulhe no papel alumínio e forno por 1h, depois tirei o papel alumínio e deixei mais 40min p dourar.
Fiz o mesmo com os legumes, mas deixei só 20 minutos.
08 jun 18 por membro: HelenLuzDeOliveira
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