Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 64,87g | Carbs : 132,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Cafezinho. Almoço: Skol Cerveja, Skol Cerveja, Contra-filé, Contra-filé. Jantar: Homemade Melado de Cana, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica. Snacks/Outros: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Cafezinho. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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