Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2018
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98,9 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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999 kcal
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Líp: 75,78g | Prot: 64,97g | Carbs : 15,06g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Boar's Head Hard Salami. Jantar: Chicken Thigh. Snacks/Outros: Heavy Cream, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Cauliflower Florets. mais...
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3956 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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 Comentários
08 jun 18 por membro: momma6224
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Thank you so much glen and momma6224. I'm plugging away at this. Like everyone else, I want this extra weight gone...like yesterday :) No fast fix unfortunately.
08 jun 18 por membro: kattay
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08 jun 18 por membro: kattay
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Histórico de Peso de kattay
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