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gente!acabei de fazer os exercícios físicos em casa da carol borba,é de matar ela é top ,tô moída,mas conseguir terminar todos os circuitos dessa semana .
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367 kcal
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Líp: 15,34g | Prot: 20,21g | Carbs : 38,42g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Repolho. Jantar: Pastel de Carne. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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 Comentários
Haha não falei? Ela tem exercícios ótimos, nas primeiras vezes que fiz exercícios de glúteos e pernas dela fiquei com as pernas todas doídas kkk
08 jun 18 por membro: Iris_Cristiane
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Verdade,eu ontem dormi mal com as pernas doendo ,depois acordei foi levar meu filho na creche de bicicleta toda dolorida,caminhando toda dura.tbm quem manda ser sedentária rsrsrs.
08 jun 18 por membro: dainhamenos7
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@iris_Cristiane você paga o treino ou assiste pelo youtube? Me recomenda algum?
08 jun 18 por membro: Giordana Carvalho
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Oi Giordana, desculpa a demora em responder. Eu assisto pelo Youtube, não tenho dimdim pra essas coisas não kkk eu sigo a Carol Borba, o Vinicius Possebon e o canal Músculos e Corpo Definido.
08 jun 18 por membro: Iris_Cristiane
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Muitooo obrigada mesmo, vou dar uma pesquisada e começar as atividades. Inclusive hoje que não faço nada fora.
09 jun 18 por membro: Giordana Carvalho
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