Jornal de Poly Santos, 08 jun 18

pode pepino a noite? 

Eu sempre comi, nunca me fez mal, acho que vai de cada um😉 

gente ,pq n poderia pepino? rsss 

pode e muito, pepino tem quase 0 caloria(16cal p/ 100g), quase 0 gordura (0,1g), carbo 3,6g e 0,7proteina, sodio zerado e tals. Pensa em 200g de pepino o volume de alimento que dá e os macros sao minimos. Eu gosto e muito. Fico mais preocupado e com essas gordura da carne kkkkkk 

Nem tem gorduras hahahaha! É lombo de porco e cebolas... Era a minha primeira refeição do dia depois de 25 horas de jejum, Tava uma delícia 😋 

Porque 25hrs de jejum? 

Faço jejum intermitente e low carb, pesquise um pouco e vai ver que maravilha que é, já eliminei 13 kilos  

@poly Santos tbem comecei faz 5 dias o JI(16/8) e o Low carb...nesses dias perdi 3k! seria so de liquidos, ou jacestaria emagrecendo mesmo? pode me ajudar? Obrigada  

Acredito que a maior parte pode ser de retenção de líquidos mesmo, mais só a sensação de estar desinchando é surreal, continue firme que vc vai conseguir chegar no seu objetivo.