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745 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 77,67g | Carbs : 7,76g.
Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40g), Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mais...
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08 jun 18 por membro: analika16
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Eu sempre comi, nunca me fez mal, acho que vai de cada um😉
08 jun 18 por membro: Poly Santos
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gente ,pq n poderia pepino? rsss
08 jun 18 por membro: lekaam
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pode e muito, pepino tem quase 0 caloria(16cal p/ 100g), quase 0 gordura (0,1g), carbo 3,6g e 0,7proteina, sodio zerado e tals. Pensa em 200g de pepino o volume de alimento que dá e os macros sao minimos. Eu gosto e muito. Fico mais preocupado e com essas gordura da carne kkkkkk
08 jun 18 por membro: FernandoLimaTI
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Nem tem gorduras hahahaha! É lombo de porco e cebolas... Era a minha primeira refeição do dia depois de 25 horas de jejum, Tava uma delícia 😋
09 jun 18 por membro: Poly Santos
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09 jun 18 por membro: Claudia Dechichi
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Faço jejum intermitente e low carb, pesquise um pouco e vai ver que maravilha que é, já eliminei 13 kilos
09 jun 18 por membro: Poly Santos
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@poly Santos tbem comecei faz 5 dias o JI(16/8) e o Low carb...nesses dias perdi 3k!
seria so de liquidos, ou jacestaria emagrecendo mesmo?
pode me ajudar?
Obrigada
09 jun 18 por membro: Esquerdinha
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Acredito que a maior parte pode ser de retenção de líquidos mesmo, mais só a sensação de estar desinchando é surreal, continue firme que vc vai conseguir chegar no seu objetivo.
09 jun 18 por membro: Poly Santos
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