Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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50,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 58,28g | Prot: 60,84g | Carbs : 102,38g.
Pequeno Almoço: Coles Lite Cream Cheese Spreadable, Coles Soy and Linseed High Top Bread, Coles Light Milk, Coffee, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Woolworths Greek Yoghurt, Protein World The Slender Blend. Almoço: Almonds . Jantar: Carrots , Continental Classic Chicken Noodle Cup A Soup, Banaban Coconut Oil (Extra Virgin). Snacks/Outros: Twinings Pure Green Tea, Metamucil Daily Fibre Supplement. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Step - 10 minutos, Run walk - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de clarescotney74
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