|
Привет всем!!!! Я Катя, мне 28 лет. Вечно худею, уже смирилась 😂 самый пик у меня был конечно - это беременность!!! Ужас 😱 я не скажу, что я ела ночью, изжога была страшенная.... Итог +-30 кг, пошла рожать 116 кг, рост 169. Вышла 105 кг мой "обожаемый" пролактин держал этот вес ровно 1,6 пока я кормила грудью. В этот же месяц вышла на работу и погнали, общими усилиями, дома скакалка-1час, 1час упражнения =2часа через день и конечно же калорийность. За 7месяцев - 33 кг. И что вы думаете, эта дама - Я через год просто забила огромный хер 😂 😔 и стартую сейчас снова...... Похоже это моя судьба!!!! 18мая в весе 103.....
|
98,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1173 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 88,59g | Carbs : 105,57g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Колбасное Подворье Рулет Куриный, Каждый День Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Пирожное Воздушное "Безе". Jantar: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Snacks/Outros: Лента Тунец Натуральный, Окей Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|