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Nach zwei Wochen Durststrecke geht es wieder runter mit dem Gewicht.
Noch 1.7 kg dann sind die 90 geknackt. :)
Körperfett : 29.4%
Muskelm. :32.6
Bauch : 111cm
Hüfte : 98cm
Werde jetzt eine Runde joggen gehn.
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91,6 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 87,00g | Prot: 75,99g | Carbs : 33,37g.
Pequeno Almoço: Aoste Stickado Classique, Peak Whey Protein, Milbona Kaffeesahne 12%, Milch 1,5%, Milfina Butter, Honig, Filinchen Original. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Dahlhoff Aioli-Creme, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Spargel (Frischware), Thomy Sauce Hollondaise. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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