Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2012
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1374 kcal
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Líp: 17,33g | Prot: 75,61g | Carbs : 200,60g.
Pequeno Almoço: Forever Lite Baunilha, Leite Desnatado. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: danoninho, pipoca, sopão, macarrão , vinho. Snacks/Outros: Leite Desnatado, Açúcar Refinado, Iogurte Natural Integral, Barra de Cereais Castanha do Pará, Extrem Whey Protein Chocolate com Menta. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rafael Kraisch
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