Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 46,45g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kıymalı Pide, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Kabak Tatlısı, Kadayıf, Mevsim Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Patlıcan Kebabı, Tavuk Çorbası. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Busduy
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