|
лучше ужина нет
|
1598 kcal
|
Líp: 58,82g | Prot: 132,44g | Carbs : 129,29g.
Pequeno Almoço: Casein, XXI Power Соевый Протеин, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лента Картофель Айдахо, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Jantar: Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Matrix 2.0. Snacks/Outros: Сухогруз Кальмары Сушеные, Нива Черноземья Заварная Трубочка, Лента Сэндвич с Карбонадом. mais...
|
|
2040 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nen1573
|