|
|
1159 kcal
|
Líp: 29,14g | Prot: 110,42g | Carbs : 113,27g.
Pequeno Almoço: Слобода Грибной Соус, Яичный Белок, Бондюэль Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо, Vитамин Брокколи Капуста. Almoço: Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриная Грудка. Jantar: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка, Хек. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NaduhaTet
|