Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Líp: 47,41g | Prot: 61,95g | Carbs : 177,13g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе с Сахаром, Ленивая овсянка. Almoço: Рис Вареный, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Куриные Крылышки с Кожей. Jantar: Помидор Запеченный, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Банан, Вареное Яйцо. mais...
|
|
1588 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de omyt55
|