Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2018
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
693 kcal
|
Líp: 32,42g | Prot: 73,10g | Carbs : 27,71g.
Almoço: Quiabo Cozido, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Alface. Snacks/Outros: Melancia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninartesmanuais
|