|
Куриная грудка, макарошки, омлет: ккал 600+
|
1661 kcal
|
Líp: 60,48g | Prot: 88,74g | Carbs : 188,38g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Просто Мёд, Куриное Филе, Растительное Масло, Макароны Отварные. Jantar: Рис Отварной, Глобус Свиная Шея без Кости, Сэн Сой Фунчеза, Морковь, Просто Мёд, Завод Алешина Крендель Мини Солёный. Snacks/Outros: Завод Алешина Крендель Мини Солёный, Яблоки Гала. mais...
|
|
1731 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas e 36 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka-KS💫
|