Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1466 kcal
|
Líp: 67,91g | Prot: 106,67g | Carbs : 113,96g.
Pequeno Almoço: Клубника, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареное Яйцо без Жира, Арахис, Спартак Шоколад Горький 90%, Овсяные Хлопья. Almoço: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Помидоры. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Омлет с Помидорами, Омлет с Помидорами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Клубника, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Клубника, Яйцо, Рисовая Мука, Брест-Литовск Творог 3%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shilyuk.t
|