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Das nächste Zwischenziel ist erreicht BMI seit heute unter 30!!! Das war zuletzt vor 10 Jahren.
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90,8 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 137,27g | Prot: 68,40g | Carbs : 40,97g.
Pequeno Almoço: Salatgurke, Milbona Butterkäse, American Style Bacon, Milsani Kaffeesahne 10%, Milfina Butter, Keto Low Carb Mehrkornbrot. Jantar: Mais, Früh Kölsch, Baguette, Tomaten, TiP Olive Oil, Aldi Original Griechischer Feta, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, McDonald's Mayonnaise, Culinea Cevapcici, Metzger Grillwurst. Snacks/Outros: Aldi Cashewkerne. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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