|
24,2 yağ,52,1 şu,38,9 kas, keton:0,2, Akş:125
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 166,57g | Prot: 59,38g | Carbs : 18,48g.
Almoço: Sultan Premıum Kavurma Premıum, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Dereotu, Fesleğen, Kıvırcık Marul, Roka Marulu. Snacks/Outros: Çerezya Çiğ Badem . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|