Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 27,44g | Prot: 46,19g | Carbs : 131,55g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Molho Bolonhesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Mamão Papaia. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paulocemar1
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