Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2018
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94 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Líp: 103,13g | Prot: 98,62g | Carbs : 306,84g.
Pequeno Almoço: Pan Integral, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Nescafé Café. Almoço: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pan Integral, Pomelo, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. Jantar: Baguette, IFA Eliges Piña Rodajas en Su Jugo, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Fideos Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo. Snacks/Outros: Gullón Digestive Avena Choco, ElPozo Pechuga de Pavo Artesana, Carrefour Queso Havarti Light, Patatas Fritas, Vermut. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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