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Estudei muito antes de começar minha dieta, gosto de entender o mecanismo das coisas.
Depois de 35 dias de pouco carboidrato e 9 kg a menos, surgiu a oportunidade de ir no festival da sopa no CEAGESP. Mas antes de ir tentei prever o que aconteceria com o meu corpo pra não ficar desesperado.
Se eu estivesse certo de um dia pro outro e teria uma diferença de peso de pelo menos dois quilos a mais, por conta do excesso de carboidratos e água que seria retida.
Quarta de manhã: 143,4 kg
Quarta de noite: muita sopa, muito carboidrato
Quarta de madrugada: sede absurda
Quinta de manhã: 145,5 kg
Sexta de manhã: 144,0 kg
Sábado de manhã: 143,2 kg
Levei pouco mais de dois dias para me livrar do inchaço pós "pisada fora da linha".
Minha dieta não tem prazo, então não foi um problema esse atraso. E da liberdade saber que isso é natural e bastam dois dias para tudo voltar ao normal.
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1931 kcal
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Líp: 123,27g | Prot: 150,39g | Carbs : 49,18g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Pão de Alho. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Iogurte Grego. mais...
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