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上周與本周作個比較 上個禮拜五六日因在日本狅吃 每天吃到快四千卡 平均到2460 本周本來控制下來 不料星期天破表 不過因前面都只吃一千多卡 平均1950 日本增加的體重也減少下來 不過下周好幾拖聚餐 還是要小心
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2506 kcal
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Líp: 109,17g | Prot: 99,90g | Carbs : 285,02g.
Pequeno Almoço: Zespri Zespri 綠色奇異果, Costco 希臘優格, 酪梨牛奶, 蛋捲. Almoço: 煮花生, 義美 豆花, 義美 肉羹, 肉卷, 滷肉飯. Jantar: 水餃. Snacks/Outros: 蔥油餅, 拿鐵咖啡, 杯子蛋糕加糖霜. mais...
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 Comentários
👍👍👍👍 我們都對你很有信心的！！ 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 一起加油哦！！
10 jun 18 por membro: gulinlin
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10 jun 18 por membro: rubytzeng
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10 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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我上週平均1833，這週2074。
😱😱沒控制好。
雖然還是在範圍內。😄
10 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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Histórico de Peso de josephc0917
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