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5227
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1540 kcal
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Líp: 24,34g | Prot: 55,06g | Carbs : 271,96g.
Pequeno Almoço: eating right high protein high fiber cereal, almond milk, almond milk, banana. Almoço: apple, spaghetti and meat sauce lean cuisine . Jantar: skim milk, sugar free butterscotch pudding, free cool whip, amy's cheese bean burrito, vinaigrette. Snacks/Outros: grapes, starburst. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de emille25
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