Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1729 kcal
|
Líp: 63,37g | Prot: 132,21g | Carbs : 155,19g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Epica Йогурт Натуральный Состав, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Лимонный Сок, Кабачок, Куриное Филе. Jantar: Свиное Легкое, Яйцо (Целое), Сало, Свиное Легкое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Алекс Групп Rendi Клубника, Rendi Конфеты, Акконд Конфета Летто, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de granatikv
|