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就知道每次打很多，都不見，美女教練想要食譜，所以我把找食譜的方法打在圖片
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676 kcal
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Líp: 54,61g | Prot: 25,80g | Carbs : 27,64g.
Almoço: 咖啡, 芭樂, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋, 黑芝麻, 芝麻醬. Snacks/Outros: 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃. mais...
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 Comentários
10 jun 18 por membro: gulinlin
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應該說 對她們算熱量的 這熱量不低⋯ 她們應該是吃低卡低脂高纖餅乾 之類的⋯
10 jun 18 por membro: gulinlin
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10 jun 18 por membro: rubytzeng
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@gulinlin 我現在在增肌，所以很OK喔~💪
10 jun 18 por membro: rubytzeng
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