|
Pra ultrapassar os macros, 300g de mamão com 30g de aveia em flocos.
|
3547 kcal
|
Líp: 126,59g | Prot: 279,68g | Carbs : 316,47g.
Pequeno Almoço: Mamão Formosa, Yoki Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). Almoço: Ovo (Inteiro), Yoki Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Banana Prata, Yoki Aveia em Flocos, Mamão Formosa. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Felipeteles
|