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1143 kcal
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Líp: 44,66g | Prot: 148,37g | Carbs : 44,05g.
Pequeno Almoço: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Almoço: 味噌汁, かに玉, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆. Jantar: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Outros: チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Agachamento - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de GC8ver6
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