|
Gisteren minder nee gezegd tegen dingen. Dat blijkt nu uit de weegschaal. Daarnaast gisteren pas om 11.00 uur gewogen en nu om 7.00 uur. Dat scheelt ook. Vandaag weer lekker voor gaan. Ik heb er zin in.
|
81 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 49,17g | Prot: 75,90g | Carbs : 196,27g.
Pequeno Almoço: Hahne Haferflocken Oats, Body & Fit Pure Chiazaad, Banaan, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Almoço: Lidl Kipfilet À La Minute, Danone Hüttenkäse, Jumbo Oerbrood Pompoen. Jantar: Heinz Curry, Superieur Fritessaus, Jumbo Frikandel, Jumbo Rundvlees Kroket, Jumbo Oerbrood Pompoen. Snacks/Outros: Verkade Café Noir, Pink Lady Appels, Dolce Gusto Grande, AH Watermeloen Gesneden. mais...
|
|
2296 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Ensino - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
De tijd waarop je weegt maakt niet uit Zonnetje, het gaat om het "vaste moment". bijvoorbeeld "als je wakker wordt". Nou, recht vooruit weer: GAAN!
11 jun 18 por membro: Elfje69
|
Elfje69 Dank je. Ik ga zeker weer door vandaag. Tot nu toe goed bezig.
11 jun 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|