Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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93,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 112,10g | Prot: 160,32g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Boiled Egg. Almoço: Boiled Egg, Boiled Egg. Jantar: Clover Full Cream Fresh Milk, Beef Stew. Snacks/Outros: Marshmallow, Apple Turnover or Dumpling, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Safari Peanuts & Raisins, Hall's Lozenges, Safari Peanuts & Raisins. mais...
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2951 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 10 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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