|
3 sene oldu bu yola çıkalı az kaldı az 😊😎
|
1027 kcal
|
Líp: 55,15g | Prot: 79,82g | Carbs : 56,46g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Fındık, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almoço: Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Fırında Köfte. Jantar: Karpuz, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
|
|
 Comentários
Tebrikler hocam. Daha da başarılar dileriz.
11 jun 18 por membro: Erol Egemen
|
11 jun 18 por membro: CL-DeepMan
|
11 jun 18 por membro: e_yunus
|
11 jun 18 por membro: elifaslisu
|
Müthiş değişim. Tebrikler... 👏 👏 👏
11 jun 18 por membro: sarikadir
|
Değişim güzel ama iskelete dönmeye başlamışsın. Artık beslenmeyi değiştirip vücuda biraz kütle/hacim ekleme zamanı gelmiş gibi.
11 jun 18 por membro: loktarrogarr
|
@Loktarrogarr 4 kilo sonra ona başlıyorum.
11 jun 18 por membro: e_yunus
|
Ben böyle değişim görmedim👏👏
11 jun 18 por membro: sevdasolak
|
11 jun 18 por membro: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_yunus
|