Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 35,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 59,89g | Prot: 47,28g | Carbs : 218,44g.
Pequeno Almoço: Kandil Simidi, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kabak Tatlısı. Jantar: Kabak Tatlısı, Karpuz, Birşah Yoğurt, Menemen, Şehriye Çorbası. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Arc Trainer - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Busduy
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