Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
958 kcal
|
Líp: 47,64g | Prot: 67,69g | Carbs : 65,00g.
Pequeno Almoço: Banana, Cenouras, Kefir de Leite. Almoço: Tucupi, Espinafre, Ovo de Codorna, Peito de Frango, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Kefir de Água, Kefir de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface. Jantar: Ovo Frito. Snacks/Outros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HelenLuzDeOliveira
|