478 kcal Líp: 19,96g | Prot: 63,74g | Carbs : 11,93g.   Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro). Almoço: Jiló, Pepino (com Casca), Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Qualitá Espetinho de Frango. mais...

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