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depois de um jejum de14hrs vou almocar nao sei se ta certo o q vou comer mas vamos la
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656 kcal
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Líp: 29,79g | Prot: 48,05g | Carbs : 48,03g.
Almoço: Perdigão Linguiça Suína, Vagem Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Alface. Snacks/Outros: Suco de Laranja Natural, Ovo. mais...
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 Comentários
Qual dieta vc esta seguindo?
11 jun 18 por membro: Fhernandacosta
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Então não consigo seguir dieta a risca, vou tentar fazer o jejum intermitente e fazer uma reeducação alimentar
11 jun 18 por membro: alessandra da sil
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11 jun 18 por membro: Fhernandacosta
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esta indo super bem. Parabéns, estou na mesma , depois acho que volto pra Low carb, foi mt bom pra minha saude
15 jun 18 por membro: jessicaduartejd
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Histórico de Peso de alessandra da sil
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