Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 56,04g | Prot: 78,57g | Carbs : 156,67g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Alface, Carne de Porco Assada, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: La Serenisima Doce de Leite, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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