Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2018
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 61,83g | Prot: 74,46g | Carbs : 169,08g.
Almoço: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Mexerica. Snacks/Outros: Bolo de Fubá, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Ketchup. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dienerl
|